První minigrilovačka na zahradě.

Venku prší a já vzpomínám, jak nám bylo krásně s Laskym a manželkami na sluncem prohřáté zahradě, u skleničky dobrého vínka a nepříliš zdravých, ale výborných grilovaných špekáčků a masa. Tak pro inspiraci pár foteček s komentářem.
Tuhle mladou žábu jsem měl v nevypuštěném bazénu:
Grilovačka v plném proudu: Dobré vínko: Moraváci se nezapřou: Laskyho předmaratonská strava: Mlsné jazýčky: Co dodat závěrem - byl to pěkný den:

V plném tréninkovém nasazení.

Včera bylo nádherně. Parádní počasí na další delší běh. Jak je asi patrno, tak jsem tlučhuba a omlouvám se za odkládání běhu na horách na "někdy příště". Trochu mi do mého tréninkového nasazení zasáhla již zmiňovaná zahrada.
Snažím se to částečně dohnat alespoň občasnými delšími běhy a samozřejmě i kratšími tratěmi do 10km.
Můj poslední delší běh jsem běžel prakticky po stejné trase jakou popisuje Lasky. Jen jsem si to ještě prodloužil do obce Lužný (Perštejn). Běželo se mi pěkně i když bylo vedro. Doma zjišťuji, že mám v nohách 31km po doběhu sprcha a hurá na zahradu sázet rajčata.
Dneska jsem si dal 8km výklus s Laskym a kolegou z práce, bylo to uvolňující.

"Sporťák" se vrací.

Dost bolo zahradničení. Zase začínám trénovat. Už mi to chybí. Přiznávám, že jsem měl tak trochu sportovní přestávku. No jak se to vezme, spíše jsem si to tvrdě oddřel. Moje bezmozolovaté ruce jsou po pár dnech tvrdé roboty jako struhadla. Občas jsem si dosti brutálně namohl záda. Měl jsem vlastně takový trénink po vzoru ruské sportovní reprezentace :-) .
Konečně se začíná rýsovat to co jsme si naplánovali ze zahrady a chaty udělat. Uvědomil jsem si, že na zahradě s chatkou bude pořád nějaká práce a nemohu vše dohnat za tak krátkou chvíli. Prostě jsem dosti zvolnil, energii teď budu věnovat opět přípravě na maraton a triatlon.
Tak se těšte, bude mi ctí soupeřit s vámi ....

Když není čas na blog :-(

Né vždy je čas psát na blog. Rodina, zaměstnání, sport, chatka se zahradou. Když chce člověk stíhat vše, musí se to někde projevit. Proto jsem si založil takový mikroblog kde budu psát velmi stručně. Samozřejmostí bude i větší článeček sem na můj blog, když budu mít čas a bude o čem psát. Tímto se omlouvám i blogerům, kterým jsem psal na jejich blogy. Nemám mnohdy ani čas mrkat na vaše krásné článečky.

Co se týče mého běhu v Krušných horách, vidím to asi tak na květen.

Tak se mějte fajn musím jít.....

Ach to počasí.

Pravděpodobně budu muset popřemýšlet o jiném termínu krušnohorského běhu. Počasí se opravdu zhoršilo a běžet po zasněžené namrzlé horské úzké silničce by bylo asi dosti o "hubu". No uvidíme v sobotu. Tak se modlím, aby vše roztálo a vylezlo slunko. Jestli ale vyjdou předpovědi, tak bude v horách krušno.

"Sportující kozlík"

Omlouvám se za mou blogerskou nečinnost. Nebojte se žiji a stále trénuji. Jen jsme si koupili chatku s malou zahrádkou na relax. Jde o to vypadnout občas do přírody z paneláku a relaxovat nejen pohybem. Než si však vše na zahradě uděláme k obrazu svému, chvilku to potrvá. Takže jsem teď takový sportující kozlík "šikula" :-). Příští týden 22.3.2008 se jdeme s Jirkou lehce proběhnout do hor, vše popíšu a nebudu stručný jako teď :-).

Jen tak do noci....

Noční obloha přikryla kraj,

hvězdy nádherně jasné.

Tma neskrývá svůj taj,

běžet je opravdu krásné.

Jak tři králové běžíme,

s hvězdami na nebi a na čele.

Z fyzičky maximum těžíme,

je nám opravdu skvěle.

V nohách koluje nám horká krev,

dravě vrháme se vpřed i když to bolí.

Z houští ozývá se občas nočního života řev,

endorfín nám dává křídla sokolí.

Kopců vyběhli jsme dost,

kdo 20 kilometrů jen tak zdolá?

Běháme pro radost,

nebo je to pošetilost holá?